Hay quien dice que…
• “El óvulo fertilizado tiene suficiente conciencia de sí mismo para sentir si es rechazado o deseado por
sus progenitores…”. (Guía Práctica de la Salud y Psicología del Niño, del doctor Paulino Castells. Publicado por la editorial Grijalbo).
• “Desde el instante mismo de la concepción, el inconsciente sabe que hemos concebido un hijo, y nos lo comunica con sueños; la conciencia se empeña en ignorarlo…”. (Embarazo Natural, de la doctora Janet Balaskas. Editorial Integral).
• “El nuevo ser decide venir al mundo consciente, sólo que la falta de amor de alguno de sus progenitores puede hacerle dudar y dar la vuelta…”. (S. H. W. Sacerdote budista en un centro del sur de Francia).
Por mucho que una mujer lo desee, tener hijos implica confusión, sacrificios y dependencia, por no hablar de otros dolores de cabeza de índole material. No se trata en absoluto de temores infundados. Y por supuesto ninguna mujer es una mala madre por sentirlos. Sólo una falsa ideología impide a las embarazadas expresar sinceramente sus sentimientos ambiguos.
Las dudas y los miedos son tan normales como la alegría, pero no todas las mujeres los experimentan con la misma fuerza. Algunas, como Clara Z., los sufren sintiéndose culpables por ello, mientras que en otras predomina la alegría de tener pronto un hijo. Curiosamente, las circunstancias externas -como no sean extremas- sólo desempeñan un papel secundario. Cabría suponer que una mujer soltera o una joven con el compañero desocupado, sintiese más los lados negativos de su embarazo, pero esto no funciona siempre así. Más relevancia tiene el estado interior: la aceptación de la propia feminidad, la visión personal del futuro, la fe en la propia capacidad. ..
También hay mujeres que no se permiten experimentar sentimientos negativos, sea por orgullo o por vergüenza.
Según aseguran algunos psicólogos, lo que más nos impide ser sinceros con nosotros mismos son las creencias estereotipadas. Mientras que estemos convencidos de que sólo mostrando determinado comportamiento o adoptando cierta postura somos buenos, necesariamente debemos reprimir todos los impulsos que no encajen en este esquema. Estos impulsos reprimidos se convierten en síntomas físicos, y vuelven a equilibrar la balanza de la sinceridad.
Se supone que detrás de los típicos trastornos del embarazo, como náuseas y vómitos, se esconden en realidad dudas y sentimientos de rechazo.
Antes de dormir, aunque se haya cenado bien, es beneficioso tomar un vaso de leche.
El ayuno es peligrosísimo. Aunque no se tengan ganas, es necesario tomar un jugo natural e ingerir algunos alimentos después (ver recuadro final).
■ Conviene consumir alimentos que contengan fibra (cereales o pan integral, legumbres,’alcauciles, puerros, espárragos, ajíes verdes, ciruelas, uvas…).
¡a Aumentar la cantidad de leche (o sus derivados) es tan importante por el aporte de calcio y aminoácidos de alto valor biológico.
■ Al irse a dormir, es bueno tomar un suplemento de base láctea (un vaso de leche, un yogur, aunque se haya cenado bien.
■ No es necesario prescindir de los embutidos, ahora bien, hay que elegirlos naturales, es decir, sin conservantes y con poca sal.
* Si en condiciones normales la cantidad de líquido que debe tomarse al día es de un litro y medio a dos, podemos agregar medio litro más y un litro en los meses de verano.
