24a SEMANA.
¡Me encanta tu voz!.
El feto sigue moviéndose mucho: de 20 a 60 movimientos cada media hora, lógicamente con variaciones a lo largo del día, ya que tiene fases de vigilia y de sueño. Engorda día a día: con sus 650 g y 30 cm de talla, acumula algo de grasa debajo de la piel y ésta se hace más gruesa. Tiene uñas en las manos y en los pies que, en ocasiones, se pueden apreciar en las ecografías; y se mueve mucho: gira, estira un brazo, pedalea, da patadas… es decir: ¡no para! Si te acaricias la tripa, notarás que te responde con un movimiento. También reacciona ante los sonidos. Si piensas que su mundo es muy silencioso, te equivocas; vive en un entorno muy bullicioso: el latido de tu corazón, el que hace la sangre que circula por las arterias y la placenta, tu respiración, ruidos del sistema digestivo. Los de fuera, llegan a sus oídos de forma muy nítida: la música suave le relaja y con tu voz se llega a dormir.
23a SEMANA.
Mis futuros dientes.
De la cabeza a los pies mide de 28 a 30 cm y su peso ronda los 560 g. Este hombrecito o mujercita -en esta fase ya se diferencian perfectamente los órganos sexuales, aunque los testículos todavía no han descendido al escroto— tiene ya un “proyecto de dientes”: los brotes dentales segregan el marfil que necesitarán luego sus futuras piezas de leche. Las células nerviosas (o neuronas) están ya definitivamente formadas, y sólo queda que se complete la conexión entre ellas, indispensable para poder conducir los influjos nerviosos, es decir, los mensajes mandado por el cerebro. Pero este fenómeno no sucederá hasta pasados dos años después del nacimiento.
22a SEMANA.
¡Vaya ojazos!.
Ahora pesa medio kilo y mide unos 26 cm. Su piel sigue estando arrugada, ya que todavía no contiene grasa de “relleno”, pero tiene un color menos rojizo, es más gruesa y ya no se ve la red venosa que la surca. ¡Ya tiene pestañas!, aunque los ojos están siempre cerrados; el iris adquiere su color definitivo marcado por la genética, pero hasta semanas después de nacer no lo apreciarás.
Toma hierro si te sientes muy floja.
El bebé ya posee todas sus estructuras y órganos, que crecen a un ritmo importante y que le exigen consumir oxígeno en abundancia. Éste es transportado por el hierro, necesario para los glóbulos rojos que ahora el niño fabrica a marchas forzadas. Una parte lo obtendrá a través de tu alimentación diaria, pero si con ésta no tiene bastante, se aprovisionará de los glóbulos rojos de su mamá. ¿Resultado? Tienes anemia: notarás fatigas, ahogos, cansancio… El hierro que te falta podrás encontrarlo en carne roja, nueces, dátiles, pasas o almendras. Consumiéndolo junto al ácido fólico, aumentan sus beneficios.
De la 21a a la 25a semana.
¡Prepárate a disfrutar! Tanto tu bebé como tú comenzáis un periodo muy gratificante: os podéis comunicar. Con caricias, música o el sonido de tu voz le enviarás mensajes de cariño. Él te responderá con pataditas y movimientos… Implica a papá en estas “charlas”.
El feto no se aleja ya de lo que pueda tocar con las manos o con los pies, como hacía unas semanas antes. Por el contrario, en esta fase, no rechaza el contacto de sus manos, sino que suele abrir la boca, con más o menos frecuencia, e introducir en ella el dedo pulgar. ¡Y parece que le gusta!
21a SEMANA.
Que sí, que me chupo el dedo:
Con 24 cm de talla y un peso de unos 440 g, tiene el cuerpo recubierto de una pelusilla y, aunque todavía muy fino, cada vez tiene más pelo en la cabeza. Su entretenimiento principal ahora consiste en intentar alcanzarse el pulgar para chupárselo y… ¡ya está: lo consiguió! Así es como entrena su instinto de succión para cuando mame nada más nacer. Al mismo tiempo, da traguitos de líquido amniotico, que su sistema
Qué notarás:
• Quizás empieces a tener pérdidas de orina; es debido a que los músculos que sujetan la vejiga y el útero, el perineo, tienen falta de tono o de flexibilidad. Pídele a tu matrona que te explique los ejercicios que debes practicar para ejercitarlo. Además, te ayudarán, tras el parto para poner a tono el periné, que se encontrará muy dañado por el mismo.
• ¿Las venas de tus piernas se han hecho más visibles? Si no quieres que deriven en varices, es el momento de hacer ejercicio. Aquí tienes un par de ellos sencillos: tumbada boca arriba, eleva las piernas y haz movimiento de bicicleta suave durante cinco minutos; en la misma posición, haz rotaciones con los tobillos hacia dentro y hacia afuera.
• Se te hincharán los tobillos debido a la retención de líquidos. Para combatirlo, tienes que beber mucha agua, reducir el consumo de sal y hacer algo de gimnasia suave. Así eliminas toxinas, evitas el estreñimiento y tu piel estará hidratada.
20a SEMANA.
Todo un “cerebrín”:
El bebé pesa unos 385 g y mide 22,5 cm. A partir de ahora, y hasta que nazca, el cerebro crecerá… ¡hasta 90 g cada mes! Los ojos, aún cerrados, se mueven de un lado a otro. Si es niña, los órganos genitales cuentan con lo esencial para la reproducción. Los ovarios contienen todos los óvulos, unos siete millones en esta etapa, y también aparecen los pezones y las glándulas mamarias. El líquido amniótico se estabiliza en 500 cm gracias a una corriente de intercambios entre la madre y el bebé.
Vigila la tension.
Si notas que tus pies y manos se encuentran muy hinchados (edemas) y además tienes un excesivo aumento de peso, pueden ser síntoma de una enfermedad: la preeclampsia o aumento de la tensión arterial y la albúmina en la orina.
Es un oligoelemento tan fundamental para el organismo que su carencia puede causar enfermedades graves, como la diabetes. El zinc protege y repara el ADN e interviene en el crecimiento celular, por eso es tan importante a lo largo de la gestación. ¿Dónde lo puedes encontrar? En las carnes rojas, los huevos, el pescado, las legumbres…
19a SEMANA.
Un astronauta en miniatura.
Ahora mide 21,5 cm, pesa 335 g y la cabeza y el cuello ocupan un tercio de la longitud del cuerpo. Su principal entretenimiento en este periodo es flotar haciendo piruetas… y las hace como un verdadero astronauta: se suspende del cordón umbilical, pedalea, mueve brazos y piernas, gira. Pero también duerme mucho, de 16 a 20 horas diarias, con fases de sueño ligero y sueño profundo (unas veces se despierta sobresaltado y otras no hay quien lo mueva), que no siempre se suelen corresponder con las tuyas.
