Cada vez más dormilón
Conforme va creciendo en tu interior, los patrones de sueño de tu hijo se van pareciendo cada vez más a los de los adultos. En niños que están entre la 31a y la 34a semana de gestación se observan periodos de sueño activo de más de 13 minutos y de más de 5 minutos de sueño tranquilo, que van incrementándose progresivamente. Quizá te parezcan instantes muy breves, ¿descansará en sólo 5 minutos? Pero el feto duerme siempre en periodos cortos, pues “no ha instituido todavía el ciclo vigilia-sueño, que se establece entre los cuatro y los seis meses de vida extrauterina y está muy influido por la luz y la oscuridad”, según explica el Dr. Pin. También los ciclos de sueño se asimilan, según crece, a los que seguirá fuera de la barriga de mamá. Así, de ciclos cada 41 minutos (semanas 70 (semana 36a), cuando el ciclo en los adultos es de 90 minutos.
Un sueño en tres fases
Cada vez que se echa a dormir, tu peque pasa por tres fases de sueño: activo (hay muchos movimientos oculares, respiratorios y corporales), tranquilo (se producen menos movimientos y es el característico del final de la gestación) e indeterminado (que es el que tiene rasgos de los dos anteriores). Para que la calidad de sueño sea buena deben sucederse las tres de forma ordenada. Se ha observado que boca arriba el feto pasa más tiempo en la fase tranquila. Pero eso sólo depende de él.
¿A que te encantaría reconocer cuándo tu hijo está dormidito? Para ello tienes que convertirte en una gran observadora y, como si se tratara de un sismógrafo que capta lo que ocurre en las capas más profundas de ti misma, interpretar los “golpecitos” procedentes de tu tripa. Te damos algunas pistas: cuando el niño esta despierto el se mueve de un modo mas brusco y sin coordinacion; en cambio, cuando duerme, sus movimientos son mas suaves.
¿Qué está haciendo ahora tu bebé? ¿A qué es emocionante tratar de descubrirlo?
¡Se mueve!
Es sorprendente, pero uno de los primeros signos de que el feto está durmiendo es el movimiento. Tu bebé no duerme “a pierna suelta”, sino “a pierna movida”. Con tanto ajetreo, más que descansar, parecería que está haciendo deporte, porque además de brazos y piernas, mueve la cara al dormir. Según cuenta en su libro Durmiendo como un niño (Ed. Parenting) el Dr. Gonzalo Pin, durante un 15 por ciento del tiempo de sueño el feto mueve los brazos, mientras que las piernas las “ejercita” un poco más, durante un 20 por ciento del sueño (es muy curioso que son precisamente los fetos más inmaduros los que más las mueven). En cuanto a la cara, más de la mitad del periodo de sueño el niño está realizando movimientos en el rostro.
¿Influyes tú en su sueño?
Nadie se siente más unida que tú a tu hijo, y eso se extrapola al sueño. Tal como explica el Dr. Pin, “el sueño intraútero se rige por estímulos hormonales a través de la placenta, de manera que el ritmo vigilia-sueño de la madre influye en el del feto, aunque no siempre que la madre duerme, su hijo duerme”. Aún no se conocen las funciones exactas del sueño en el niño durante la gestación. ¿Dormirá para descansar? ¿Para ir entrenándose para su vida futura? El caso es que no lo sabemos, aunque sí se ha demostrado que sus funciones vitales se modifican durante el sueño: la frecuencia cardiaca, el ciclo respiratorio, la tensión arterial… sufren variaciones cuando el pequeño se deja caer plácidamente en brazos de Morfeo.
Toysrus cumple 20 años y lo celebra por todo lo alto, con un concierto hecho con juguetes, sí sí como leéis con juguetes.Éste será sin duda un espectáculo digno de admirar pues es el primer concierto realizado con juguetes o al menos no hemos visto nada similar antes.
Se acercan las navidades y los típicos regalos de los Reyes Magos y Papá Noel, por lo que las tiendas de venta de juguetes para niños se empiezan a llenar de compradores. Toys R Us, la popular tienda de juguetes para niños de entre 3 y 16 años está de aniversario, ya que cumple 20 años desde su primera apertura en Estados Unidos.
Si te gusta la música y tienes un hijo pequeño con un posible talento musical, quizás es el momento perfecto para comprarle un instrumentos musical de juguete para que empiece a explorar el mundo de la música y se adapte a como tocar un instrumento de cuerda, viento o de percusión.
Con motivo de su 20 aniversario, se ha montado un concierto en el que los instrumentos de la orquesta son juguetes. Comienza con el Bolero para peluche, pistola y Tiranosaurio Rex, continúa con la Novena sinfonía de Pocoyo, para dar paso a Bob esponja – canción para trompeta y pedorreta, en donde los coros juegan un papel importante. Y no se queda ahí, aún hay más, la interpretación de Dora la exploradora llegro con moto, para finalizar. Un concierto para disfrutar.
El misterio inicial
¿Creías que hasta que notaste sus primeras pataditas tu bebé se había dedicado a soñar? La respuesta es un enigma actualmente. Lo cierto es que antes de la semana 28a de gestación no puede hablarse de sueño como tal; sin embargo, a partir de ese momento ya pueden detectarse pequeños periodos, de uno o dos segundos, más propios del sueño que de la vigilia.
En sus nueve meses de gestación el niño necesita de todos los tipos de nutrientes. Sin embargo, según apunta el Dr. Vicente Patino, “el alimento fundamental es la glucosa, que influye sobre el crecimiento, principalmente, y sobre el movimiento y la energía”. Por ello, cada vez que te alimentas, tu hijo aumenta su actividad uterina porque ha recibido una dosis de glucosa. Los hidratos de carbono en la dieta de la madre son la principal fuente de glucosa, y para garantizar que el bebé recibe justo lo que necesita, “el metabolismo materno facilita el paso de la glucosa al bebé, absorbiendo menos para que le llegue más al niño”, revela el experto. Si el aporte de glucosa fuera insuficiente, el organismo de la madre actuaría a favor de su peque, generando más azúcar y poniendo a su disposición las reservas acumuladas.
Si hay una cama perfecta, esa es el útero materno; tu bebé pasa nueve meses dentro de ti en penumbra, suavemente mecido por el líquido amniótico, recibiendo el sonido acompasado de tu corazón como si fuera una nana y a la temperatura ideal, sin frío ni calor. ¿A que da sueño con sólo pensar en ello? Realmente no sabemos si al comienzo de su vida el niño aprovecha ese entorno privilegiado o no, pues antes de la semana 24a de embarazo no han logrado diferenciarse los momentos en que permanece dormido de los que está despierto.
Según explica el Dr. Gonzalo Pin Arboledas, director médico de la Unidad Valenciana del Sueño, conforme avanza el embarazo, el sueño del feto va transformándose. Así, entre la 36° y la 40a semana, ya a punto del nacimiento, muestra signos muy parecidos a los del sueño en adultos, con movimientos conjugados de los ojos, por ejemplo. “Y esto es resultado de la maduración de la conexión entre el sistema nervioso fetal en desarrollo y los grupos musculares”, detalla el experto.
Un estómago en miniatura
El sistema digestivo del niño funciona muy pronto absorbiendo agua y nutrientes. “A partir de la semana 10a-12a de embarazo —cuenta el ginecólogo— empieza la deglución de líquido amniótico, lo que es muy importante para el desarrollo pulmonar y del aparato digestivo. El líquido amniótico llena los pulmones y es expulsado a lo largo del día y, gracias a ello, el sistema digestivo se va ensanchando y desarrollando”. En esa fase tan temprana ya hay incluso secreciones acidas, pero puede decirse que el estómago funciona a medio gas y se vacía lentamente. Al final de la gestación, el niño puede tomar hasta un litro de líquido amniótico cada día.
El paso a la vida extrauterina es menos traumático para este órgano que para otros, como el respiratorio.
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