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    Alimentos para darle al bebe

    PALADARES EXIGENTES
    Hay bebés que pueden encontrar desagradable el sabor de algunos alimentos que toma la madre, como el ajo, la cebolla, la col, los lácteos, el chocolate, los espárragos… Pueden producir gases en algunos, pero no en todos, ni mucho menos.

    Como enseñarle a comer al bebe

    Como enseñarle a comer:

    La alimentación del pequeñuelo suele representar a veces un verdadero drama para la madre, especialmente las que tienen una personalidad nerviosa. No todos los niños tienen buen apetito. Las causas pueden ser muchas, principalmente por salir poco de casa, por considerar la comida un fastidio, por vicio a convertirse en centro de la atención familiar, por distracción, o inapetencia por naturaleza. La madre deberá descubrir la naturaleza del problema y tomar las pertinentes medidas. Pero ante todo, es necesario verificar si el comportamiento de la madre y demás familiares no conducen a alguna de estas situaciones exasperantes:
    — Para hacerle comer, a veces se le distrae para rellenarlo como un pollo sin que el niño se dé cuenta. Un sistema que acaba mal, porque rehusará la comida.
    — Por lá fuerza, es un sistema medieval que puede provocar un violento shock o un sofoco.
    — Contarle, historias sin interés, para desviar su atención, es un sistema ineficaz, el niño sólo acepta lo que le place.
    — Otra solución puede ser no insistir y retirarle la comida, esperando que luego la pida. A veces el sistema funciona, el niño se siente abandonado y comprende que la comida es una necesidad.
    — Una buena incitación es ponerle delante un “rival” comiendo. Inconscientemente despertará el sentimiento de la emulación.
    — Es conveniente a veces que no sea siempre la madre quien le dá de comer, sino ir variando con otras personas, lo que puede aportarle más serenidad. A veces el nerviosismo de la madre excita al niño, se irrita y rehusa comer.
    Ante todo no hay que olvidar que la regla fundamental es la de lograr un ambiente tranquilo para que la hora de las comidas transcurra en absoluta distensión, tanto para la madre como para el pequeñín. Dejarle engullir el bocado antes de darle otro, habiéndole con calma, limpiándole la boca y no insistir cuando rehusa.

    Mucha higiene al dar de mamar

    Al dar de mamar, ¡mucha higiene!.
    Llevo todo el embarazo aplicándome crema antiestrías, pero no sé si durante la lactancia puede seguir dándose en el pecho porque podría ser perjudicial para el bebé. ¿Es así?
    No tiene por qué pasar nada, siempre y cuando observes las medidas higiénicas necesarias, es decir, lavarte bien el pecho con agua y jabón cuando vayas a darle de mamar; con ello eliminas cualquier resto de crema. También te aconsejo que antes de la toma limpies los pezones con agua y bicarbonato. Para ello disuelve una cucharadita de bicarbonato en una tacita de agua tibia y lávate con la mezcla. Hazlo antes y después de cada toma; evitarás que, en caso de que tu bebé tenga muguet. te contagie y provoque las grietas en el pezón”.

    Alimentos que contienen hidratos de carbono

    Alimentos que contienen hidratos de carbono.
    Son el combustible que necesitan para crecer, pero no todos son convenientes para él. Aprender a distinguir entre hidratos buenos y malos es fácil. Los de absorción lenta son perfectos, los de absorción rápida deben evitarse. Las frutas y verduras, que contienen hidratos de absorción lenta, no suelen gustar a muchos niños. Pero las verduras pasan desapercibidas si se preparan en puré al que se le añade patata o arroz; también les gustan grafinadas con queso o cortadas en bastoncillos -zanahorias, apio, pepino…- para mojar en salsa, actividad que les resulta divertidísima. En cuanto a la fruta, batida con leche les parecerá un postre o merienda deliciosa; también se puede añadir a gelatinas, pudines o flanes.

    Proteinas para niños

    Proteinas para niños.
    Son imprescindibles para la formación de células, músculos y demás tejidos orgánicos. Las principales fuentes de proteínas son las carnes rojas, los huevos, el pescado y la leche. Con carne y huevos no suele haber problemas, pero no sucede lo mismo con el pescado y la leche. Una buena manera de camuflar el pescado es prepararlo al homo, gratinado con queso, o empanarlo con pan rallado, huevo y almendras picadas. En cuanto a la leche, puede sustituirse por yogur, quesitos de sabores y batidos. También se puede camuflar en flanes, natillas, bechamel, sopas y purés.

    Alimentacion para niños

    Alimentacion para niños de 1 a 8 años.
    Durante este período, está en manos de los padres comenzar a inculcar en sus hijos unos hábitos nutricionales sanos que, con un poco de suerte, conservarán durante toda su vida.
    ¿COMO EQUILIBRAR SU DIETA?
    Con imaginación. Explicarle a un niño lo bueno y saludable que es comer pescado, verduras y alimentos integrales, no suele dar buen resultado. Ninguno de estos alimentos suele encontrarse entre sus favoritos y, además, no son los que ve en los anuncios de la tele. Pero disfrazar la comida detestable y convertirla en sabrosa es más fácil de lo que parece. Veamos primero los nutrientes que necesitan y la manera de incluirlos en su dieta sin que apenas se den cuenta.

    Nutricion para bebes

    10 puntos para una buena nutricion para bebes.
    1 Usar una cuchara de caucho o silicona. Las de metal son frías y duras y pueden dañar sus encías.
    2 Comenzar dando cucharadas pequeñas, para que no se ahogue.
    3 Acostumbrar al bebé a tomar agua después de cada comida, le limpiará la boca.
    4 Al comprar zumos, que sean naturales. Huir de bebidas estimulantes o carbonatadas.
    5 No dejar que el niño coma de pie, mientras juega o ve la tele. Lo mejor es que los padres prediquen con el ejemplo.
    6 Controlar los dulces que comen. Es fácil extralimitarse: galletas en el desayuno, bollo a media mañana, chucherías por la tarde…
    7 Evitar los alimentos que llevan sal y azúcar añadidos, el niño ya consume suficiente de ambos.
    8Lavar siempre las frutas y verduras para eliminar restos de pesticidas y contaminantes.
    9 No obligar al niño a terminar toda la cantidad que se le sirve, es una buena manera de no iniciarlos en el camino de la obesidad.
    1O No condimentar sus comidas en  exceso, “al gusto de los adultos”, ellos todavía disfrutan de los sabores naturales.

    Dieta para bebes

    Dieta para bebes.
    ■ Una ración de alimentos ricos en vitamina A: albaricoque, melón, zanahoria, espinacas o calabaza.
    ■ Una ración de alimentos ricos en vitamina C: tomate, naranja o kiwis.
    ■ Una ración de alimentos ricos en fibra: patatas, judías verdes, plátano, manzana o ciruela.
    ■ Tres raciones de alimentos ricos en calcio: leche y todos sus derivados. Dos raciones de productos ricos en proteínas: carnes, pescados y huevos.
    ■ Entre una y dos raciones de grasas, considerando la ración una cucharada sopera de aceite de oliva.

    Alimentacion bebe de 1 año

    De 4 meses a 1 año.
    El bebé empieza a alternar la leche con alimentos más consistentes. Llegado ese momento, la hora de la comida se convierte en un campo de batalla en el que los padres suelen llevan las de perder. Para evitarlo, conviene seguir estos consejos:
    ELEGIR EL MOMENTO: No es prudente darle sólidos al bebé si está muerto de hambre. Lo mejor es darle primero un poco de leche que le calme el apetito para, a continuación, comenzar con el alimento sólido.
    ELEGIR EL LUGAR: Es conveniente que el bebé se siente derecho. Si todavía es demasiado pequeño para la trona, la madre lo sostendrá erguido en su regazo.
    EMPEZAR DESPACIO, SIN AGOBIOS: Al principio el bebé escupirá el alimento que se le introduzca en la boca. Eso no significa que no le guste, es sólo su manera de reaccionar ante la novedad. Sin perder los nervios, limpiar lo que el bebé ha escupido y comenzar con otra cucharada.
    VARIAR ALIMENTOS: El bebé tendrá que comer de todo. Lo mejor es introducir cada semana un alimento nuevo, comenzando por frutas y verduras para continuar con carne, pescado y huevos.
    INSISTIR, INSISTIR, INSISTIR:  Si el niño rechaza el puré de verdura, no hay que eliminarlo de su dieta y recurrir al socorrido “es que no le gusta”. Aún no sabe lo que le gusta y lo que no, así es que hay que insistir. Lo mejor es volver a ofrecerle el alimento rechazado al cabo de una semana y si lo rechaza de nuevo, ofrecérselo al cabo de un mes.

    Lactancia artificial desventajas

    Lactancia artificial desventajas:
    1. Las leches de adaptación no pueden aumentar las defensas inmunológicas del bebé.
    2. Si no se sigue una estricta higiene en la manipulación de los biberones, el bebé está expuesto a todo tipo de gérmenes y virus.
    3. Algunos bebés no se adaptan bien a las fórmulas de las leches adaptadas y pueden sufrir alergias de distinto tipo.

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