Alimentarse
Si le da el pecho, vaya a comprar entre las tomas; o si va a estar fuera mucho tiempo compre lo que necesite antes de tener que buscar un lugar tranquilo para darle el pecho. Tener un coche da mucha libertad a los padres. No hay que preocuparse por coger transportes públicos y ofrece un sitio ideal para alimentar y cambiar al bebé.
Un par de manos extras para compartir la carga, y un aliado para compartir la novedad y posiblemente los problemas, harán más agradables las salidas con el bebé.
Cuando esté fuera de casa, necesitará asegurarse de que habrá un sitio donde alimentar al bebé con tranquilidad, especialmente en los primeros meses, cuando su bebé todavía no tiene una rutina de tomas establecida. También tendrá que cambiar al bebé, así que intente enterarse de si cerca hay unos grandes almacenes con servicios para cambiar al bebé que pueda utilizar.
La preparación para la alimentación de pecho debe comenzar a los cuatro meses y medio de embarazo. Hay una cantidad de sugerencias para preparar los pezones de modo que la lactancia no sea dolorosa. Si no te las puede hacer tu médico, recurre a asociaciones de madres o sigue las siguientes instrucciones:
Lávate diariamente con agua y jabón. Usa poco jabón y asegúrate de secarte bien. Usa un paño suave. Cuando se te acostumbren los pezones a este paño, cambíalo por otro más áspero. Cuando los pezones se adapten a este último, pasa a un cepillo suave y luego a otro más duro. Después de lavarte, ponte crema, lanolina, o humectante en los pechos y pezones.
Si tienes los pezones chatos o invertidos*, debes masajearlos. Coge el pezón entre el pulgar y el índice y el cordial, sácalo suavemente hacia afuera y entonces, masajea.
No lo hagas en demasía; detente en cuanto sientas una leve incomodidad. No persistas hasta que te duela. Pero* hazlo diariamente hasta que se convierta en parte de tu rutina cotidiana.
Pero algo más que una preparación física es importante. Como bien sabes, la alimentación de pecho tiene profundos significados sexuales y emocionales que superan en mucho los especiales valores de la leche materna. ¿Cómo se sienten realmente los dos miembros de la pareja al respecto? ¿Cómo influenciará su relación? ¿Qué significará cuando haya que amamantar a las dos de la mañana? ¿Se trata de un acto público o íntimo? Una vez más, ahora es el momento para planear y esclarecer el problema, y no hay que nacerlo a último minuto y como decisión unilateral de una persona.
